楽しく健活♪GPSを活用した運動記録アプリのご紹介
ダイエットや健康管理のために運動をしたいと思ったとき、もっとも手軽に始められるのがウォーキングやランニングではないでしょうか。
またウォーキングやランニングを、熱中できる趣味やライフワークとして楽しむ方も多いと思います。
今回は、ウォーキングやランニングをダイエットや健康のために頑張りたい方にも、思い切り楽しみたい方にもおすすめしたい、運動記録アプリを4つご紹介します。
GPSを利用した基本的な活動記録以外にもさまざまな楽しい機能を備えたアプリがありますので、ぜひ参考にしてみてください。
■『歩数計＆ダイエットのコーチ』
しっかり歩数記録
「歩数計＆ダイエットのコーチ」はウォーキングやランニングといった意識的に行う運動だけでなく、日々の活動におけるすべての歩数を記録してくれます。
歩行距離・経路・活動時間・消費カロリー・歩数の記録を分かりやすい表示で一目で確認することができます。
歩数と体重の記録は、7日・30日・6カ月・1年の平均と合計を確認することができます。
動画でトレーニング
歩数計の機能と合わせてもう一つのメイン機能となるのが、トレーニング動画です。
実写のトレーニング動画で分かりやすく、一つのトレーニングが長すぎず手軽に行えるものなので、ウォーキングや日々の何気ない運動に加えて意識的に体を動かしたい方におすすめです。
オンラインイベント
このアプリを利用している世界中のユーザーたちと一緒にさまざまなチャレンジイベントに参加することができます。
歩数チャレンジやウォーキング距離チャレンジなど、同じチャレンジに参加する仲間やライバルがいると思うと、退屈になりがちな一人での運動も積極的に楽しめそうです。
ダウンロードはこちら
■ 『Runtastic GPS』
充実のランニングサポート
「Runtastic GPS」は初心者ランナーからベテランランナーまで、ランニングを楽しむ全ての人をサポートしてくれるアプリです。
距離やタイム、経路の記録はもちろん、消費カロリーや平均ペース・最大速度、走ったコースの高度など、詳細な記録をしてくれます。
また、ランニング中は自分のペースや走行距離を音声で通知してくれるなど、専属コーチのようなアプリです。
仲間と繋がる
自分が走っている現在地を友達と共有できたり、走っている友達に応援メッセージを送ることもできます。
また、走行距離を友達とランキング形式で競い合うこともできます。
年間目標設定
一年間で合計何km走るか、目標を設定することができます。
年間目標を設定すると、アプリが定期的に進捗状況を通知して、目標達成をサポートしてくれます。
■ カップル向けランニングアプリrun&
ふたりで楽しむランニングアプリ
「run&」はカップル同士でランニングを楽しみたい方におすすめのアプリです。
GPSを利用してパートナーのランニングを追跡しながら応援を送ることができます。
また、お互いのランニングを追跡できるペアラン機能を使えば、離れた所にいてもリアルタイムでふたりで一緒にランニングを楽しむことができます。
ふたりのカレンダー
自分とパートナー、それぞれが走った記録はカレンダーに色付けされます。
ふたりで一緒に走った日の記録は、お互いの設定カラーが混ざり合って着色されるので、見た目にも楽しいですね。
カレンダーを見ればふたりのランニングの思い出を振り返ることができるというわけです。
ふたりのトークルーム
ランニングの記録をするだけではなく、ふたり専用のトークルームでチャットを楽しむこともできます。
このトークルームでは普通の会話のやり取りのほかに、ランニングの記録やスタート・ゴールのお知らせを送ることもできます。
■ Lifelog
生活の中のあらゆる活動を記録
「Lifelog」は歩数やランニングなどの運動の記録だけではなく、睡眠や移動手段、アプリの使用時間など、生活の中で行うさまざまな活動の記録を行ってくれるアプリです。
運動した記録だけでなく、車で移動したとか何時間ゲームをしたなどのカロリー消費の少ない活動についても一緒に確認できるのは意外と便利。
また、ストレスに関する記録も行うことができます。
目標設定
歩数やランニングなど、それぞれのアクティビティに目標を設定することができます。
設定した目標についての経過を確認しながら取り組むと、そのアクティビテにより前向きに取り組めそうです。
アプリのダウンロードはこちらから
■ まとめ
GPSを活用した運動記録アプリを4つご紹介しました。
楽しく運動したい方も本格的に取り組みたい方も、自分にぴったりのアプリを見つけて今よりもっと充実したアクティブライフを送ってみてはいかがでしょうか。
